مراقبت بعد از عمل بینی؛ بایدها و نبایدها

یکی از بخش‌های دستیابی به بهترین نتیجه، جراحی بینی توسط پزشکی ماهر و باتجربه‌ است. زمانی‌که عمل جراحی انجام شد باید مراحل مراقبت بعد از عمل بینی را طی کنید تا بهبودی سریع‌تری داشته باشید. با این‌که بینی و بافت‌های اطرافش روزبه‌روز بهتر می‌شوند اما همچنان مقداری تورم و کبودی وجود دارد که به مرور از بین خواهند رفت. احتمالاً برایتان سخت است منتظر بمانید تا نتیجه‌ی نهایی را ببینید. به همین خاطر در این مقاله مواردی را آورده‌ایم که می‌توانید با مراقبت بعد از عمل بینی اطمینان حاصل کنید که روند بهبودی شما به آرامی و با کمترین ناراحتی پیش خواهد رفت.

بیشتر بخوانید: همه چیز درباره‌ی انواع جراحی بینی

نکات مهم مراقبت بعد از عمل بینی برای گرفتن بهترین نتیجه

به توصیه‌های پزشکتان عمل کنید: جراح شما برنامه‌ای دقیق و دستورالعمل‌هایی را برای بعد از عمل به شما ارائه می‌دهد و از شما می‌خواهد که چه داروهایی مصرف و از چه فعالیت‌هایی اجتناب کنید.

در وقت‌هایی که پزشکتان تعیین‌ کرده حاضر شوید: قرار ملاقات‌های بعد از عمل به پزشک امکان نظارت بر بهبودی را می‌دهد. حتی اگر احساس خوبی دارید و به سرعت در حال بهبودی هستید، قرار ملاقات بعد از عمل را نادیده نگیرید.

بعد از جراحی زیبایی، بینی خود را باد نکنید: برای چند هفته دچار گرفتگی بینی (ناشی از بافت ملتهب) خواهید شد. حداقل تا شش هفته بعد از عمل، باید در برابر دمیدن بینی خود مقاومت کنید تا در بهبودی اختلال ایجاد نشود. برای عطسه، توصیه می‌شود از طریق دهان عطسه کنید تا از مجاری شکننده‌ی بینی محافظت شود.

تا جایی که می‌توانید استراحت کنید: قاعدتاً استراحت بخش مهمی از بهبودی پس از جراحی بینی است. شب‌ها به اندازه‌ی کافی بخوابید و برای کارهای روزانه و خانه، از دیگران کمک بگیرید. این تضمین می‌کند که تمام انرژی موجود در بدن شما می‌تواند صرف ترمیم شود.

سر خود را بالا نگه دارید: در یک تا سه هفته‌ی اول، بالا نگه داشتن سر در هنگام خواب می‌تواند کبودی و تورم را کمتر کند. پس از عمل، برای تسریع بهبودی، به مدت شش هفته طاقباز بخوابید. برای این کار می‌توانید از بالش مسافرتی استفاده کنید تا خیالتان راحت باشد که غلت نمی‌زنید.

از کمپرس سرد استفاده کنید نه از کیسه‌ی یخ: برای چند روز بعد از عمل، کمپرس آب سرد را به جای بینی، روی تورم گونه‌ها قرار دهید.

از نور خورشید دوری کنید: همیشه توصیه می‌شود که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید اما این امر بعد از جراحی بینی اهمیت ویژه‌ای دارد. نور بیش از حد خورشید می‌تواند باعث تیره شدن جای زخم و افزایش تورم شود.

از عینک استفاده نکنید: هر چیزی که به بینی فشار بیاورد می‌تواند باعث کبودی و تورم اضافی شود. در صورت امکان از لنز استفاده کنید.

سیگار نکشید: از دو هفته قبل تا بعد از عمل جراحی باید سیگار را ترک کنید. نیکوتین جریان خون را محدود و در ریکاوری بدن شما اختلال ایجاد می‌کند.

صبور باشید: با این‌که روند بهبودی بعد از عمل جراحی زیبایی زمان‌بر است اما شما قطعاً بهبود می‌یابید و اثر جراحی زیبایی بینی، کم‌کم نمایان خواهد شد.

برای مراقبت بعد از عمل بینی چه بخوریم؟

به تغذیه‌ی خود اهمیت دهید: یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به بهبود شما کمک کند. رژیم غذایی سرشار از پروتئین و ویتامین برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن ضروری است. پروتئین بخش مهمی از پوست، ماهیچه، غضروف و خون است. رژیم غذایی متشکل از آجیل، گوشت، تخم مرغ، ماست، ماهی و سایر غذاهای غنی از پروتئین به بدن شما کمک می کند تا بافت‌های آسیب‌دیده‌ی اطراف بینی، سریع‌تر بازسازی شود.

ویتامین‌ مصرف کنید: ویتامین‌ کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید. ویتامین آ و ویتامین سی اهمیت بیشتری دارند. ویتامین آ که تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی است معمولاً در سبزیجات با برگ تیره مانند اسفناج یافت می‌شود. ویتامین سی که نقش مهمی در بازسازی کلاژن (پروتئینی که بافت پوست را به هم متصل نگه می‌دارد) دارد در مرکبات، کلم بروکسل و کلم بروکلی وجود دارد.

از غذاهای تند پرهیز کنید: سه هفته‌ی اولِ مراقبت بعد از عمل بینی، هیچ‌گونه غذای تند نخورید. هرگونه تحریک بینی و سینوس‌ها می‌تواند تورم را بدتر کرده و باعث طولانی شدن زمان بهبودی شما شود.

مصرف نمک خود را محدود کنید: نمک احتباس مایعات را در بدن افزایش می‌دهد و باعث تورم بیشتر می‌شود. شما می‌توانید با یک رژیم غذایی کم سدیم در دو هفته‌ی اول پس از جراحی، تورم را به حداقل برسانید.

بیشتر بخوانید: جراحی زیبایی بینی طبیعی

بازگشت به ورزش و سرکار پس از جراحی بینی

برای مراقبت بعد از عمل بینی، از ورزش شدید و باشگاه رفتن اجتناب کنید: با پیاده‌روی آرام شروع کنید و کم‌کم تحرک خود را افزایش دهید. به طور کلی شش هفته بعد از عمل می‌توانید ورزش خود را آغاز کنید اما حتماً قبل از بازگشت به تمرینات ورزشی، با جراح خود مشورت کنید.

از کارتان مرخصی بگیرید: حداقل به مدت ده روز از کار خود مرخصی بگیرید تا روند بهبودی صحیح طی شود. تلاش برای بازگشت زودهنگام به سر کار ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر داشته باشد و زمان بهبودی را به تعویق بیندازد.

مرور کلی

اگر شما هم قصد عمل بینی دارید با خواندن این مطلب می‌توانید از نحوه‌ی مراقبت بعد از عمل بینی مطلع شوید و با آگاهی بیشتری برای روزهای بعد از جراحی آماده شوید. واضح است که پیش از عمل حتماً باید با جراح خود مشورت کنید. اگر سوالی دارید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید و یا با کلینیک تماس گرفته و برای اولین فرصت، وقت مشاوره‌ی خود را تنظیم کنید.

دکتر آزاده ناصحی متخصص گوش و حلق و بینی و جراحی های سرو گردن در روزهای کاری در مطب خود آماده‌ی ویزیت کردن و ارائه‌ی مشاوره به شما زیباجویان گرامی است. همچنین همیشه می‌توانید در اینستاگرام سوالات خود را پرسیده و از ویدیوهای آموزشی مجموعه استفاده کنید.

منبع: drturner